Joga towarzyszy mi od bardzo dawna. Zaczęło się od przypadkowo napotkanego artykułu w czasopiśmie kobiecym, gdy byłam w pierwszej cięży (córka ma już prawie 20 lat), z propozycją ćwiczeń, które bardzo pomogły mi przejść trudny emocjonalnie dla mnie czas. Gdzieś tam po drodze wpadła mi w ręce pierwsza książka o […]
joga
3 postów
W zeszłym roku pokazywałam Wam jak zrobić prosty pokrowiec na matę do ćwiczeń 🙂 Te dwa pierwsze które uszyłam sprawdzają się do dziś, ale w międzyczasie co nieco dowiedziałam się na ich temat oraz o matach do ćwiczeń i po małej metamorfozie mojego projektu wymyśliłam trochę inny. Jest to prosty […]
Będąc w pierwszej ciąży ponad szesnaście lat temu po raz pierwszy zetknęłam się z ćwiczeniami jogi. Byłam akurat na zakręcie życiowym. Bez stałej pracy, bez perspektyw i w ciąży której nie planowałam. Wtenczas byłam jeszcze większą optymistką niż jestem teraz, więc wiedziałam że wszystko się ułoży i że nie ma […]