Długo przymierzałam się do uszycia takiej poduchy, na szczęście dostałam kopa do działania. Zafu to okrągła poduszka, ułatwiająca przyjęcie prawidłowej pozycji podczas medytacji. Dzięki wypełnieniu z łuski gryki nogi luźno opadają z krawędzi przy stawach biodrowych, kolana są niżej niż biodra, a wtedy kręgosłupowi łatwiej jest zachować naturalne krzywizny. Łatwiej jest utrzymać proste […]
woreczek
6 postów
Joga towarzyszy mi od bardzo dawna. Zaczęło się od przypadkowo napotkanego artykułu w czasopiśmie kobiecym, gdy byłam w pierwszej cięży (córka ma już prawie 20 lat), z propozycją ćwiczeń, które bardzo pomogły mi przejść trudny emocjonalnie dla mnie czas. Gdzieś tam po drodze wpadła mi w ręce pierwsza książka o […]
Dziś chciałabym pokazać Wam woreczki gimnastyczne/ sensoryczne, jakie uszyłam jakiś czas temu. Małe i poręczne wiec dzieci chętnie wykorzystują je do zabawy, a przy okazji wspomagają pracę instruktora, terapeuty czy nauczyciela. Jest to pomoc sensoryczna, która pobudza wiele zmysłów wspierając integrację sensoryczną (SI) czyli zdolność do rozumienia i porządkowania bodźców. Woreczki […]
W ostatnim tygodniu miałam przyjemność powrócić wspomnieniami do zabaw z przeszłości – na lekcjach gimnastyki 🙂 a to za sprawą zlecenia na uszycie woreczków gimnastycznych 🙂 Pamiętacie spacerowanie z woreczkami na głowach, albo przerzucanie woreczków nogami za głowę i z powrotem :))) Poproszono mnie o uszycie 40 woreczków z wsadem […]
W kolejce do realizacji od jakiegoś już czasu czekał woreczek na magnezję,który obiecałam siostrze-jedynej,która złapała bakcyla po rodzicach i eksploruje znane i nie znane jaskinie nie tylko w Polsce 🙂 W sumie to nigdy nie miałam w ręce, żadnego takiego woreczka, mimo, że parę razy miałam okazję być na ściance […]
W zasadzie tuż po zakończeniu ferii świątecznych, a zaraz przed feriami zimowymi dostaliśmy w prezencie kultową grę karcianą. Bardzo nam się spodobała i niemal codziennie, od tego pamiętnego dnia w nią gramy, a co za tym idzie tekturowe opakowanie , w którym karty sobie pomieszkują podczas gdy nam nie są […]